Gezondheid & Voeding

masseren van je spieren

Wat doet er pijn als je spierpijn hebt?

eiwitten producten voeding sporters

11x een gezond, eiwitrijk ontbijt

wielrenner drinkt uit een bidon

Alles wat je moet weten over sportdrank

cycling 2004 liege bastogne liege

Is sportdrank slecht voor je tanden?

Advertentie - Lees hieronder verder

wout van aert drinkt een kop koffie

Fiets sneller met koffie, het zwarte goud

Zes redenen waarom koffie goed is voor je gezondheid

Koffie is goed voor je gezondheid: 6 redenen

close up van de benen van een wielrenner

Essentiële tips voor het scheren van je benen

bananen lang goed niet overrijp

Zo houd je bananen langer goed

waar komen de eiwitten in vleesvervangers vandaan

Waar komen de eiwitten in vleesvervangers vandaan?

Zijn A-merk supplementen écht beter?

wielrenner eet een reep

Voedingspartner Jumbo-Visma lanceert nougat reep

schalen met plantaardig eten op een mooi gedekte

Plantaardig eten als fietser: Waar let je op?

wout van aert rent door het zand

Waarom fietsers vaker zouden moeten hardlopen

handen van vrouw met een kopje cappuccino

Recept: Eiwitrijke cappuccino

close up van een fietser die een energy gel openmaakt

5 Voedingstips voor tijdens je fietstraining

bananenbrood in bakvorm op tafel, met bananen ernaast

Recept: eiwitrijk bananenbrood

Advertentie - Lees hieronder verder

een peulvruchten gerecht

Deze acht gezonde peulvruchten mag je niet missen

florian shimano winter 2022

6 simpele tips om makkelijker je nest uit te komen

een man ligt buiten op een bank te slapen, naast zijn fiets

8 gouden slaapregels

vrouw op gravelbike op een bomenlaan die griep gehad heeft weer begint met fietsen

Griep gehad? Zo kun je weer beginnen met fietsen

Hoe voorkom je griep of een verkoudheid?

jonge man heeft moeite om uit bed te komen en zijn ogen te openen

Kan je blijven fietsen als je ziek bent?

een bakje havermout met goji bessen

Vet verliezen zonder honger doe je zo

een man en vrouw drinken bier in een bar

Een glaasje minder: de échte gezondheidsvoordelen

een schaaltje yoghurt met havermout en blauwe bessen

Snel honger na je ontbijt? Zo kom je er vanaf

1st uci cyclo cross world cup gavere 2022 mens elite

Heeft Dry January een positief effect?

samen trainen met je fietsmaat doe de kop over kop training

Langzaam en gedoseerd afvallen de beste strategie

wielrenner op een racefiets

8 gewoontes om je vetverbranding te stimuleren

Advertentie - Lees hieronder verder

Kan hardlopen een kater verzachten

Kan fietsen een kater verzachten?

een fietser rijdt langs een rivier

De voordelen van eiwitten voor fietsers

een fietser open een energiereep

Tijdstip training beïnvloedt bloedsuikerspiegel

homemade salmon club sandwich on rye bread with cucumber and sauteed spinach and secure with cocktail sticks

5 gezonde lunchrecepten met brood

two decadent hot chocolates served in a trendy cafe

Recept: gezonde warme chocolademelk

wielrenners met gezonde leefstijl in kleurige kleding op een bruggetjes

De perfecte levensstijl, hoe hoog scoor jij?

10 alternatieve havermoutrecepten voor het ontbijt

shot of a young man sleeping peacefully in bed at home

Dit is wat magnesium met je slaap doet

healthy vegan meal background with fresh herbs and vegetables

Zoveel eiwitten heb je nodig als duursporter

adult hand with raynaud’s syndrome

Dit is de oorzaak van witte vingers door de kou

peanut butter scattered on a slice of bread on rustic background

Waarom pindakaas een gezonde keuze is

trainen op hartslag

Kun je je stofwisseling versnellen?

twee fietsers sprinten

Lichaamsbouw, wat maakt dat nou uit?!

koffie, cafeine, voeding

Meer vetverbranding? Drink koffie voor je rit!

plant protein foods

De beste plantaardige eiwitten voor je herstel

group of sweet and salty snacks perfect for binge watching

12 gekke manieren om de eetlust te stillen