Training

twee paar benen van fietsers
Wat is supercompensatie?
wielrenner bovenop alpe d'huez na trainen voor alpe d'huzes
Trainen voor Alpe d'Huzes, zo doe je dat
een man doet squats met een halter
Zo effectief is een korte krachttraining
group of road cyclists riding road bikes on mountain road
Rijd je buikje eraf met deze 3 trainingstips
Advertentie - Lees hieronder verder

Online Trainingen

twee wielrenners op een weg in het bos die bezig zijn met een trainingsschema voor wielrennen
Gericht trainen voor wielrennen? Zo doe je dat!
train mee met bicycling trainingsschema
Train mee met het Bicycling Trainingsschema!
kickstart je seizoen met ons trainingsschema
Kick-start je seizoen met ons trainingsschema
krachttraining voor wielrenners
Volledige cursus Krachttraining voor Wielrenners
3rd saudi tour 2023 stage 1
Kweek sterkere bilspieren met deze 3 oefeningen
man doet een vo2 max test bij een sportarts, om te kunnen vergelijken in een vo2 max tabel
VO2 Max tabel met waardes per geslacht en leeftijd
man ligt op de grond om bilspieren te rekken
De beste rekoefeningen voor je bilspieren
twee wielrenners fietsen achter elkaar door het bos
Zo verbeter je je VO2 Max
een fietser doet een inspanningstest om zijn vo2 max te bepalen
Wat is VO2 Max en waarom is het zo belangrijk?
finish foto van de gran fondo stelvio santini
Nieuw: Het Granfondo Trainingsschema
wielrenner sprint over een nat wegdek
Hoe koud weer je training zou kunnen verbeteren
smarttrainer, tacx, indoor, trainen, fietsen, bicycling
Dit zijn de beste apps voor je virtuele indoor rit
man op een matje doet buikspier oefeningen
Schema met core stability oefeningen voor fietsers
screenshot van de rouvy cycling app
Alles over de Rouvy app
een fietser rijdt onder een dak door
Relax! Je conditie overleeft de feestdagen wel
screenshot van de tacx training app
Alles over de Tacx Training app
Advertentie - Lees hieronder verder
man die crab walk doet
Met de crab walk train je je hele lichaam
twee mensen zitten tegen de muur als training
De wall sit: topfit terwijl je zit
vrouw doet bicycle crunches in sportschool
Zes core stability oefeningen voor wielrenners
interval training
3 HIIT-sessies voor op de fiets
Advertentie - Lees hieronder verder
wielrenner sprint bij zonsopgang
Wat is de Rate of Perceived Exertion?
minimaal trainen voor je conditie
Hoeveel moet je trainen om in conditie te blijven?
twee fietsers sprinten
Zo word je sterker met minder training
quarq sram powermeter
Waarom je wilt trainen op vermogen!
krachttraining voor fietsers
Alles over krachttraining voor fietsers
wielrenner zet aan
Alles over de ideale cadans
ab exercises for beginners
6 buikspieroefeningen voor beginners
man practicing boxing
Cardio-alternatieven voor fietsen
8th ceratizit challenge by la vuelta 2022 stage 5
Deze trainingsmethode volgt Annemiek van Vleuten
fietsers in het bos
Kweek een superrug met de 'superman'
sprinten tussen de weilanden
Hoe doe je een FTP test?
tabata, interval, intervallen, training, wielrennen, bicycling
Hoe weet ik of mijn FTP goed is?
een fietser klimt omhoog op de emma pyramide
Dit is het ideale stijgingspercentage op een klim
sterke bilspieren trainen
Krijg je van fietsen sterkere bilspieren?
vo2 max, training, verbeteren, fietsen
Kan een FTP test helpen om beter te worden?
beginnen met sporten is zwaar
Liever lui dan fit: waarom wil je niet sporten?
active man working on his body strength
Waarom yoga heel goed is voor fietsers
gran fondo strade bianche
6 trucjes om beter te klimmen
bicycling wielrenner drinkt uit bidon na training
Zo maak je gebruik van het 'afterburn'-effect
de galibier is het hoogste punt in de tour de france 2022
Waarom gaan renners op hoogtestage?
gepolariseerd trainen
Dit is gepolariseerd trainen
tour de france renners aan de start van de etappe in de gele, groene, witte en bolletjes trui
Het verschil tussen jou en een Tour-renner
sprinten met fabio jakobsen
JOIN Cycling lanceert Fabio Jakobsen Sprintschema
300 squats per dag challenge
Deze man deed 30 dagen lang 300 squats per dag